才能は自力で作れる！ ～書評 ぼくたちは習慣で、できている。その5 習慣の作り方 ステップ7~13

皆さんは何か新しい習慣や目標、例えばダイエットや勉強を始めて挫折したことはありませんか？結構多くの人があると思います。原因は何だと思いますか？

意志が弱いから？忙しいから？実際はこの答えは適切ではないそうです。

答えは”正しい方法を知らなかったから”。意志を強く保っても、そして時間ができたとしても、適切な方法を知らなければすぐに挫折してしまうのです。

この記事では、「ぼくたちは習慣で、できて