久々の投稿です 確定申告も終わって少し余裕が出てきたのでこれから、投稿頑張っていきます！ 最近の野菜は栄養価が少ない という話を耳にすることがあるのですが、自分は若干斜めに聴いてます。 野菜の栄養価が張ってるから、サプリメントで栄養を補う！！ みたいな話は完全に販売するためにデータをうまく活用してるなと思ってます。 野菜の栄養価が今と昔で違うのは、 一番の要因は、栄養価の分析方法が違うからです。 同じ食品を今の測定方法と昔の測定方法でグラフにしたのが下記のグラフです。
左脳で押さえつけたダイエットは失敗しやすい・・・ じゃあ頭を使わずにダイエットするには？ ペットのチカラを最大限活用します。 ペットと言っても犬や猫ではなく、 お腹の中に飼っているペットです。 そう。最近話題の腸内細菌です。 この腸内細菌を利用してダイエットをすると、 我慢も努力もリバウンドともおさらばできます。 なぜ腸内細菌なのか？？ それは想像以上に私たちは腸内細菌によって 脳をコントロールされています。 嗜好は腸内細菌の思うがままに動かされているの
ダイエットで失敗する理由はカンタンで ”左脳を使うから” これだけです！ ダイエットにもいろいろあると思いますが 摂取カロリーを制限する 一食置き換えダイエット、炭水化物抜き、糖質制限やダイエットサプリの活用 食を変えることでカロリーを抑える系 あとは、消費カロリーを増やす運動系のジョギングや有酸素運動などなど これらのダイエットを悪いと言っているのではなく、失敗している人がチャレンジしているという話をよくお聞きするという話です。 これらのダイエットは、常に頭で
LifeHabitsのモリです なぜダイエットが失敗するのか？ 糖質制限やダイエットサプリをとっても痩せない 運動しても、やめるとすぐに戻ってくる カロリー制限してもダメだった・・・・・ 酵素ジュースでファスティングをしたけど・・・・ などなど本気で痩せたいのに私にはもう無理なのかも？？ 続けられずにリバウンドしてします私はダメな人間なの と思うのは全く間違いです。 悪いのはあなたではなく ”やり方” これだけです。 LifeHabits＝生活習慣の改
