瞑想会を始めてから１年。

友人との話をきっかけにやってみるか！と始めた毎週木曜日朝8時からの瞑想会も、気づけば1年が経っていました。 何を教えるでもなく、何を得るわけでもなく、ただ、私が分かち合いたいものを分かち合っている時間。 パーマカルチャーのFair share、余剰の分かち合い、ギフトの実践の場であり、自分の内側とつながる大切な時間になっています。 瞑想に興味があればこのポッドキャストが入門編としてとてもおすすめです。瞑想会でもよくこのなかの１つを流しています。 余白を生ける瞑想 by