3週間便秘の結末（便秘に効く茶をたしなむ）

極度の便秘で最近、生活に影響が出てました。直腸に違和感を感じ四六時中、便意があるような状態が3週間。

以前にあった痔核が再発して直腸が便で詰まったに違いない！と肛門科へ受診しました。

肛門科の触診は2回目ですが、プスッと指を肛門に差し込まれ、グリグリと何かないかを確認されます。いやですが仕方ないです。

結果、異常なし。「食べる量が少ないよ、便になりにくいものを中心に食べてるんじゃないの？それ