見出し画像

胃腸が教えるあなたの真の人間関係

みなみ and Life

仕事や上司への愚痴
不安や不満
子どもへのお小言
怖い情報
などなど

食事中に不穏な言葉や音を察知すると
胃腸は条件反射的に萎縮して
食べたものを効率よく消化
できなくなるメカニズムに
なっています

私たちの身体は
ご先祖様の記憶を神経系に宿しています

緊張や恐怖を感じ取った時に
とっさに逃げおおせて
生き延びた
ご先祖様の記憶が
今の私たちの身体とともに
生き続けているのです

そのため
ご先祖様の記憶を繋ぐ
神経系の仕組みによって
緊張や恐怖を感じると
反射的にとっさに逃げられるように
私たちの身体はプログラムされてます

緊張や恐怖を感じると
身体は、すぐに逃げられるように
心臓や肺、手足に優先的にエネルギーを
送ります

緊張や恐怖を感じた時
悠長に食事をしていたら
命が危ないので
身体は、逃げるのに必要な箇所以外に
エネルギーを使うのを
止めるので
胃腸にはエネルギーが
いかなくなります

また
逃げる時には
身体が軽い方が絶対的に有利なので
腸に排泄物が溜まっていれば
それすらも身体は強制的に出そうとします
(緊張して、逃げ出したい気持ちの時に、お腹が痛くなったり、トイレに行きたくなるのは、そのことが理由です)

エネルギーが巡ってこない胃腸は
効率よく食べたものや飲んだものを
消化吸収することが
できないので

緊張や不安を感じながら
食事をした胃は
食後、数時間も経つのに
胃の上部が硬く感じたり
まだ胃に何か入っているように感じたり
物が飲み込みにくくなったり
することで
つられて喉にも何かが詰まって、声が出しにくいように感じる症状が出ます
(歌手の方が突然、声が出しにくくなって、声色が変わったりする原因もこの辺りにあるのかもしれません)

さらに胃腸の緊張状態が
長きに渡って
出現し続けると
背中の真ん中辺りの痛みも加わります

背中の痛みが出始めると連動して
寝ている時の歯の食いしばりも
起こってくるので
朝起きた時に
頭蓋骨の強張りも起こってくるようになり
頭痛の原因にもなってきます

(以上の不快な胃腸、喉、背中、頭痛の症状は、私が長きに渡って苦しんだ身体症状で、原因を1つずつ探っていって、たどり着いた答えなので、人によっては該当しない症状もあるかもしれません)

食後、
冷たいものを飲みたくなったり
炭酸が入ったものを飲みたくなったり
甘い物を食べたくなるのは

消化吸収がうまくいかず
冷たいものや炭酸で
消化を促そうとしたり
消化吸収がうまくいかず
脳にエネルギーが回ってこないので
脳が甘い物を欲することが
原因です

食事中の不穏な空気は
その場にいる人たちみんなの
身体のバランスを崩してしまうので

食事中
何でも言い合えて
心を許せる人たちと
楽しい気持ちで
ゆっくりと食べる
ことが何よりも大切だと
思うのです

でも
人付き合いでどうしても
苦手な人と一緒に食事をしなければ
いけない場面もあると思います

そんな時は
耳と目から入ってくる情報を
シャットダウンして
口から入ってくる味や食感、香りといった情報に集中することをしてください

この野菜
シャキシャキしていて
歯ごたえがあるな
とか
スパイスが効いてる香りがするとか
五感に集中するようにして
周りの雑音は
右から左に聞き流すようにするのが
オススメです

また会社でのお昼時
会社の人と食事をすると
緊張してしまう人は
無理して周りに合わせて
一緒にランチに出掛けることを
やめましょう

会社でのお昼時
お腹が空いているのに
緊張感から食べられない人もいると
思います

そんな人は、温かい具なしのスープや
お粥と梅干しをスープジャーに入れて
持って行って食べると
温かいものが胃腸の緊張をほぐしてくれて
消化吸収も良くなります

また食事の前に
自分の手の甲や平を
優しくさすって
ほっとすることで
副交感神経優位にしておくと
消化吸収のスイッチがオンになります

緊張感のある食事を長年続けて
しまった方は
もしかすると
リラックスしている時でさえ
胃腸が常に緊張状態にあって
動きにくくなってしまっているかもしれません

そんな方は
塩麹がオススメです
肉、卵、魚などのタンパク質を
塩麹に1日ほど漬けて
麹菌の力で、消化しやすい形に
分解してもらっておくと
胃腸に入った後も
消化に負担がかかりません

またご飯やお味噌汁に
ティースプーン1杯の塩麹を入れて
食べるのも
消化力を上げてくれます

サラダや茹でた野菜などにも
塩麹をまぶしておくと
体が冷えにくく
消化がスムーズです

身体の消化吸収能力が上がってくると
理由の分からなかった緊張感も
少しずつ和らいできますので
続けてみてくださいね

また
緊張感を抱える女性が
陥りやすい行動に
生理前のドカ食いがあります

これは
普段から胃腸がうまく食べ物を
消化吸収できていない、
または便秘がちということから
食べているにも関わらず
身体が慢性的な飢餓状態になっていて
生理という莫大なエネルギーを
使う状態に向けて
何とかエネルギーを取り込もうとするがゆえの理性ではどうにもできない行動です

それなので
生理前後でのドカ食い、惰眠、運動不足が原因で心身不良になる女性たちが多いのです

心身不良は、冷えやホルモンバランスの崩れにも影響するので
子どもを望んだ時のタイミングで
なかなか授からないことにも
繋がってしまいます
(私がそうでした)

それなので
みんなの心身の健やかさと
これから生まれてくる小さな命のためにも
どうか食を囲む時の穏やかな時間を
持つことを何よりも大切にしてほしいなと思っています

みんなの心が穏やかで
身体が健やかでありますようにと
いつも願っています

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

⭐️みなみ【素質の紐解きアドバイザー】公式LINEでは、最新情報をお伝えしています。

＊LINE IDで友だちを追加する方法
LINEアプリ内の検索で　@883pvjyn　と入力すると、”みなみ　素質の紐解きアドバイザー”を見つけることができます

＊QRコードでLINEの友だちを追加 する方法
LINEアプリの友だちトーク画面を開き、検索項目の右側にある記号＝友だち追加ボタン→[QRコード]を タップして、コードリーダーでスキャンしてください


⭐️noteで宇宙のこととか、リアルな不思議体験とかを綴ってみたり。


⭐️Twitter（X）では、心と身体の整え方の方法をつぶやいていたりとか。


⭐️たまに小説なども書いてみたりして。

素質の紐解きアドバイザー＆タッチケアセラピストとして、これからもたくさんの方とご縁をつないでいけたら、嬉しいです！

みんなの心が穏やかで、身体が健やかでありますように。
地球がみんなの輝きでいっぱいに満たされますように。

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？