【栄養】オメガ３と加齢黄斑変性について

こんにちは！　ライコンです！

病院で働きながら、全ての子供たちの笑顔を支援することを目指して行動しています。

⒈本日の内容の結論

さて、本日の内容は、栄養になります。

結論：「加齢黄斑変性」回避で、魚食え！

⒉取り上げる研究

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【メルボルン大学などの研究】

・対象と方法
「オメガ3と加齢黄斑変性」について調べた過去の研究から質が高めな9件をまとめていて、 88,974人分のデータをまとめた。

・結果
* 日常的に食事からたくさんオメガ3を摂っている人は、加齢黄斑変性のリスクが38％下がる‼️

普段から魚を食べてる人ほど歳を取っても目が老化しづらい。

（鈴木祐さんのブログより）

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⒊ライコンのコメント

お魚天国な結論が出ましたね～♪
「さかな　さかな　さかな～♪」

とはいえ、加齢黄斑変性が生じてから、魚を食べるのは意味がない可能性高めなので、加齢黄斑変性が生じる前から、魚を食べまくってる方が良いかもですね～。

ライコンは、地元がにいた時は、お魚を食べまくってましたね！

お陰で、鋭い知性が磨かれました！w
という冗談は置いといて、みなさんの中でも魚のメリットを疑う方は少ないと思いますので、ぜひお魚を食べて健康になって頂きたく思います。

ここだけの話ですが、
実はライコンとしては、魚関係の事業もしたくて、
「釣り」と上手く組み合わせて事業アイデアを考えているところです！

試してみたいアイデアは浮かんでくるのですが、何より資本が不足している状態なので、３０代前後にスタートできれば、良いかな～。

と思っていたりします！

そのために、毎度述べてる通りですが、「布石を打つ段階」と割り切って、淡々と計画を進めたいと思いますw

⒋まとめ

健康のためにも、魚食え！
ライコンは、布石を打つ段階！

本日も最後までお付き合い有り難うございました～。

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それでは、また～。

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