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【栄養】オメガ3と加齢黄斑変性について
こんにちは! ライコンです!
病院で働きながら、全ての子供たちの笑顔を支援することを目指して行動しています。
⒈本日の内容の結論
さて、本日の内容は、栄養になります。
結論:「加齢黄斑変性」回避で、魚食え!
⒉取り上げる研究
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【メルボルン大学などの研究】
・対象と方法
「オメガ3と加齢黄斑変性」について調べた過去の研究から質が高めな9件をまとめていて、 88,974人分のデータをまとめた。
・結果
* 日常的に食事からたくさんオメガ3を摂っている人は、加齢黄斑変性のリスクが38%下がる‼️
普段から魚を食べてる人ほど歳を取っても目が老化しづらい。
(鈴木祐さんのブログより)
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⒊ライコンのコメント
お魚天国な結論が出ましたね~♪
「さかな さかな さかな~♪」
とはいえ、加齢黄斑変性が生じてから、魚を食べるのは意味がない可能性高めなので、加齢黄斑変性が生じる前から、魚を食べまくってる方が良いかもですね~。
ライコンは、地元がにいた時は、お魚を食べまくってましたね!
お陰で、鋭い知性が磨かれました!w
という冗談は置いといて、みなさんの中でも魚のメリットを疑う方は少ないと思いますので、ぜひお魚を食べて健康になって頂きたく思います。
ここだけの話ですが、
実はライコンとしては、魚関係の事業もしたくて、
「釣り」と上手く組み合わせて事業アイデアを考えているところです!
試してみたいアイデアは浮かんでくるのですが、何より資本が不足している状態なので、30代前後にスタートできれば、良いかな~。
と思っていたりします!
そのために、毎度述べてる通りですが、「布石を打つ段階」と割り切って、淡々と計画を進めたいと思いますw
⒋まとめ
健康のためにも、魚食え!
ライコンは、布石を打つ段階!
本日も最後までお付き合い有り難うございました~。
このnoteでは、
論文紹介、コーチング、心理学、読書 など
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それでは、また~。
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