【心理学】自制心を高めたいなら！独り言を言うべし！
こんにちは！ ライコンです！
病院で働きながら、全ての子供たちの笑顔を支援することを目指して行動しています。
さて、本日の内容は、心理学になります。
まずは、研究からです。
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【トロント大学の研究】
・対象と方法
44人の学生
内容は、
1. セルフコントロール能力を試すテスト
2. 「頭の中で解く方法のひとりごとを言いながら問題を解く群」「頭の中で何もせずに問題を解く群」
・結果
* 脳内でひとりごとをしたグループは、ひとりごとを封じられたグループより約30％も成績が良かった!!
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ほー。面白い！
独り言を言った人の方が成績が優秀だったんですね～(笑)
これを考えると、エヴァンゲリオンの碇シンジ君の
「逃げちゃダメだ！ 逃げちゃダメだ！」も自制心を働かせるために機能していたということなんでしょうね～w
実際に私も病院で、注意障害（集中力が低下している方のイメージ）や遂行機能障害（計画を立てたり、自制したりするのが苦手な方のイメージ）の方にリハビリで訓練をする際に、課題を声に出して解いてもらうことがあるのですが、その方が明らかに目の前の課題の成績が上がるんですよね～。
まあ、私の経験やシンジ君のことは一旦置いておいたとしても、
やはり、内言語（口に出さずに自分の中で言葉を操る能力）は「セルフコントロール能力」、「自制心」と強く影響してそうですね～。
この研究を実生活で活かすには、
普段から内言語を含む言語能力を高めるために、読書や情報発信（文章でも音声でもOK）を始める！
誘惑に負けそうになったときは、心の中でだけでも独り言を発動してみるって方法がありそうですね～♪
≪まとめ≫
自制心が崩壊しそうな時は、独り言を叫べ！！（心の中でww）
本日も最後までお付き合い有り難うございました～。
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それでは、また～。
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【告知：無料コーチング体験のイベント】
私の人生の幸福度を向上させてくれたコーチングの無料体験を実施しています。
コーチング自体は体験なので完全無料ですが、私のやり方は『ストレングス・ファインダー（科学的知見に基づいた心理テストというと、イメージし易いでしょうか？）』を使用しますので、『さあ、才能に目覚めよう 2.0 紙書籍』自体は各自で用意して頂く必要があります！！
（既に購入済で、ストレングス・ファインダーの結果をお持ちの方は、その結果を教えて頂ければOKです！！）
一点だけ、注意点‼を上げるとすれば、ストレングス・ファインダーを受けたい方は必ず、新品の書籍をご購入下さい！！
付録のアクセスコードは１回しか使えないので、中古で買ったら使われている可能性が高めで、何のために買ったのか分からない感じになります(笑)
ストレングス・ファインダーで、才能に目覚めたい方 必見！！
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さあ、才能に目覚めよう 2.0 紙書籍
しばらくの期間は試用期間ということで、ライコンが無料でプロファイリング/コーチング（才能の読み込みと、才能を引き出すサポート）を行います。
（Twitterとnoteで受け付けてます。）
※上記、企画はサポートを行う方が数名出ましたので、5/17より中断しています。
ただし、
『現状の自分の状況から何としてでも一歩が踏み出したい！！』
『私には待っとる時間がないんじゃ！！』
という溢れんばかりの意欲がある方限定で枠の確保を検討させて頂きたいと思います。
ググってもらえば分かりますが、プロファイリング/コーチングは、一般的に数万～数十万かかるものです。なので、正直、めちゃくちゃお得です！笑
私は大学の時にコーチングと出会い。人生が大きく変わりました。
「それをぜひ、多くの人ににも体験してほしい！！」
無料で怪しい！！ と思われた方もいるかもしれません(笑)
ご安心を、私とあなたは会うことはなく、全て匿名で完結しますので(笑)
そして、
もし、『人生が変わった』という際には、ご連絡下さい！！
その時は、胸を張って有料化へ・・・(笑)
なんてことも考えてたりします。（正直、クオリティからしたら、数十万円はいかなくても、数万円クラスはあるだろうと自負してます）
なので、今は本当に書籍代以外は無料ですから、一歩踏み出したい方のご連絡をお待ちしておりま～す♪
サポート頂き有り難うございます♪ 未来の子供たちの支援に使わせて頂きます！！ サポート頂いた方には、支援活動の報告をしていきます！！