【ﾒﾝﾀﾙｹｱ・心理学】ストレスより大事なのは、心と体が一致しているか！

こんにちは！　ライコンです！

病院で働きながら、全ての子供たちの笑顔を支援することを目指して行動しています。

さて、本日の内容は、メンタルケアと心理学になります。

まずは、研究からです。

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【ウィスコンシン大学の研究】

・対象
1,065人の男女

・方法
①テストや暗算をして参加者にストレスを与える
②専用の質問紙でみんなの幸福度をチェック
③参加者の主観的なストレスをチェック
④全員の心拍数や発汗量などのストレス反応をチェック

ポイントは、
自分の主観的なストレスと身体の反応が一致してるか否か‼️

・結果
自分の感情と身体の波長を合わせるのが、人間の幸福にとって重要‼️
この2つの要素の波長があうほど、あなたの幸福度は高まる✨
体が発してるストレスサインを正しく捉えられるかが、人間の幸福度には大事‼️

人間の幸福を左右するのは、たんにストレスの多い少ないだけではない！
本当に大事なのは、個々人が自分のストレスレベルに注意を向け、その判断が実際の心拍数や身体の変化とどれぐらい一致しているかどうか👍

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なるほど～。

『心の声を聴け！！』は科学的にも正しいわけですね！！

ジャンプ漫画大好きな私には、スーパーハッピーな研究でございます。

私は割とウザイ人は無視できる方ですが、確かに周の人を見ると、良い人ほど、先に病んで辞めていくような気がしています。

（特に看護師さんや介護士さんとかだと関わりがディープになるからな～。）

この研究を踏まえて日常を考えると、

「自分を責めちゃいがちな人は、まずは自分自身の感情に気づいて、許してあげることが大事なのかもしれませんね～。」

ってことになりますかね～。

それでも、自分のことが許せない！スキになれない！

って人は、「嫌われる勇気」って本をオススメしておきます(笑)

自分はマジでこれで救われまくったので！！

定期的に読み返してますし、紙書籍の折り目にさえ哀愁と愛おしさを・・・

おっと、危ないライコンの不思議成分をさらしてしまうところでした(笑)

とりあえず、ストレスを含む何かしらの強い感情を抱いたときは、

ふるえるぞハート！　燃え尽きるほどヒート！！

おおおおおっ　刻むぞ血液のビート！

（ジョジョ第一部より。）

と叫んで、頂ければ良いかと(笑)

本日も最後までお付き合い有り難うございました～。

それでは、また～。

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あと、思いつきで謎のイベントを勝手にやってます(笑)
目の前の人と笑えるのが、世界平和への第一歩～♪

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【告知：5月のイベント！！】
「アフター・コロナ時代こそ、人との繋がりを〜♪」
ということで、『オンライン雑談』をしたいです❗
もちろん無料ですよ(笑)
〔1日 限定3名まで (各12分)〕です。
Radiotalkを使いますので、インストールだけお願いします
興味のある方は連絡待ってます～♪

＜雑談会予定＞
5/21　コーヒーマンさん（@cofecofeman）の配信枠でコラボ（2回目）します。

お時間ある方は、ぜひどうぞ～♪

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【告知：2020/5/12~13の夜に夢で見た企画をします！！】
フォロワーの方の誕生日教えてもらえば、
その日がきたらライコンがバースデーソングを歌って配信♪

興味があれば、ぜひTwitterで話しかけてもらえるか、不定期に配信するイベント告知のツイートを『いいね』してもらえると、ニヤニヤしながら反応します！笑

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【告知：無料コーチングイベントと書籍購入の際の注意点】

コーチング自体は無料ですが、私のやり方は『ストレングス・ファインダー』を使用しますので、『さあ、才能に目覚めよう 2.0　紙書籍』自体は各自で用意して頂く必要があります！！（既に購入済で、ストレングス・ファインダーの結果をお持ちの方はOKです！！）

一点だけ、注意点‼を上げるとすれば、ストレングス・ファインダーを受けたい方は必ず、新品の書籍をご購入下さい！！
付録のアクセスコードは１回しか使えないので、中古で買ったら使われている可能性が高めで、何のために買ったのか分からない感じになります(笑)

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ストレングス・ファインダーで、才能に目覚めたい方　必見！！
【新品】の購入リンクはこちらから！（楽天）
さあ、才能に目覚めよう 2.0　紙書籍

才能の読み込みが苦手な方は、遠慮なくご連絡ください。

（Twitterとnoteで受け付けてます。）　

しばらくの期間は試用期間ということで、ライコンが無料でプロファイリング/コーチング（才能の読み込みと、才能を引き出すサポート）を行います。

※上記、企画はサポートを行う方が数名出ましたので、5/17より中断しています。

ただし、
『現状の自分の状況から何としてでも一歩が踏み出したい！！』
『私には待っとる時間がないんじゃ！！』
という溢れんばかりの意欲がある方限定で枠の確保を検討させて頂きたいと思います。

調べてもらえば分かりますが、プロファイリング/コーチングは、一般的に数万～数十万かかるものです。なので、正直、めちゃくちゃお得です！笑
私は大学の時にコーチングと出会い。人生が変わりました。
それをぜひ、多くの人ににも体験してほしい。
無料で怪しい！！　と思われた方もいるかもしれません(笑)
ご安心を、私とあなたは会うことはなく、全て匿名で完結しますので(笑)
そして、
もし、『人生が変わった』という際には、ご連絡下さい！！
その時は、胸を張って有料化へ・・・(笑)　なんてことも考えてたりします。（正直、クオリティからしたら、数十万円はいかなくても、数万円クラスはあるだろうと自負してます）
なので、今は本当に書籍代以外は無料ですから、一歩踏み出したい方のご連絡をお待ちしておりま～す♪