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  • うつ病　闘病記　まとめ

    うつ病に苦しみながらはや5年。 ただでは転ばないぜ！！ということで、何かの役に立つかと思い闘病記を記していきます。 雑多で訳分からないこともあるかもしれませんがご容赦くださいな。

  • 映画の感想　まとめ

    繰り返し何回も見た映画の感想をつづります。 みなさんの感想もお聞かせいただけると嬉しいです。

鬱状態のつらいところ

最近鬱状態が続いています。 鬱状態になると、一日中ベッドの上で過ごします。スマホを触れれば良いほうで、だいたいの時間は目をつぶっているか天井を眺めています。 まずは何をするべきか。 これの正解は寝ることなんですよね。 スマホも触れないくらいってことは、目と手を動かすエネルギーすら残っていないということ。これはもう緊急事態です。身体が強制シャットダウンを行っているということです。 こうなったらもう再起動するまで待つしかないんですよね。 寝る、トイレ、飲水、最低限食べる。それだ

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    • カウンセリングに真剣になる

      久しぶりに記事を書いてみようと思った理由は、最近カウンセリングを開始したから。 カウンセリングで話した内容をここでまとめることで、頭の中が整理されて治療も進むのではないかと期待して。 とりあえず前回のセッションでは、自分自身の生産性のなさを嘆いていたタイミングで「死ぬほどのことではないですよ」と言われたことが頭にこびりついている。私はこの言葉で号泣した。なぜだったのかはいまだに言葉で表すことができない。しかし私の核をついたことは間違いないので、このことについてセルフで認知

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      • 昔の日記を読み返してみるシリーズ

        いつかやってみたいと思っていたこのシリーズ。 毎日ではないけれど、頭の中を整理するために文章を書くことが好きで、それがおのずとその時の調子を振り返るツールになっていました。 今振り返ると、その時の自分を客観的に見れるのではないか、また、ツッコミなんかも多数なんじゃないかな。 少しずつ過去の自分を振り返って、ツッコミを入れて、肯定してあげて、今後に生かしていきたいと思います。 ２０２２年２月７日 ちなみにこの時期は２０２２年の超暗黒期でした。 仕事に行けず、その連絡すらでき

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        • まさかの診断変わる疑惑

          うつ病の診断を受けてはや5年。 まさかの双極性障害の疑いが浮上してきました。 いやね、たしかにずいぶん上がり下がりする性格だなあと思ったんですよ。 人生楽しくてハッピーな毎日を送っていたと思ったら、急に死にたくなって人生に絶望したり。ジェットコースターみたいな性格なんですね。 そう、性格だと思っていたんです。 これが病気のせいだとしたら。 少し怖い気持ち半分、ほっとする気持ち半分なのが正直なところです。 怖いのは、今後の人生設計が壊れるところ。私は子供が好きで、将来パート

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        マガジン

        • うつ病　闘病記　まとめ
          6本
        • 映画の感想　まとめ
          3本

        記事

          3世代の家族旅行

          こんばんは。 週末は３世代４家族、合計８人で箱根に行ってきました。 もともとは、私がおじいちゃんおばあちゃんと旅行に行きたいと言い出したのがきっかけ。３人で温泉にでも行きたいと思っていたら、あれよあれよという間に大所帯になったのでした。 私のおじいちゃんは御年９０歳。最近免許を返納し、近くのスーパーまで徒歩２０分の距離を歩いて買い物に行く元気なおじいちゃんです。腰も曲がってなくて、ちょっと体力は落ちたけど、歳のわりに動ける元気な９０歳。 おばあちゃんはひとつ年下の８９歳で

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          宝くじ買ってないのに当たったらどうするか考えちゃうやつに似てる

          こんばんは。 2月も16日過ぎ、このブログも月の半分更新できています。 コツコツ頑張るのが苦手な私にとって、これはすごいこと。よく頑張っているなと自分でも感心します。 しかしやっぱり一発逆転を妄想しちゃうんですよね。 メルカリで注文ばんばん入るようにならないかなーとか、 noteで文章うまくなって書籍化！とかならないかなーとか、 ぱっと事がうまく運んでくれることを願ってしまいます。 これって宝くじ当たったら何に使おうかなって妄想するやつと一緒ですよね。買ってもないのに。

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          映画　グレイテスト・ショーマン　感想

          あらすじ 小さいころから貧しくも夢想家のバーナムは、良家の令嬢チャリティと結婚。ニューヨークでつつましい暮らしを始めて娘たちも生まれるが、仕事が長続きしない。倒産し、解雇された会社から沈没した船の登録証を持ち出し、それを担保に銀行から資金を借りる。世界中のあらゆる奇妙なものを展示した「バーナム博物館」をオープンさせるが、客足はかんばしくなかった。 そんなとき、彼は娘のある一言をきっかけにショービジネスの道へと進む。小人症の男、大男、髭の濃い女、全身刺青の男、結合双生児の兄

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          映画　グレイテスト・ショーマン　感想

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          うつ病　いきなり何もできなくなっちゃった

          みなさんこんばんは。 今日はただの愚痴です。失礼します。 昨日から何にもできなくなってしまいました。 起きれない、約束もドタキャン、歯磨きもできない、頭は痛いし、だるい。 それより目が開けられない。 目が開かないからスマホもいじれないので、連絡も返せない。 完全にうつ病の急性期に逆戻りしてしまいました。 この前ブログで何もできないときは焦らず寝ろって書いたのに、いざ自分の身に降りかかってみるとまあ焦るし落ち込みます。 なんで何もできないんだろう、また戻ってしまった、いつま

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          うつ病　いきなり何もできなくなっちゃった

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          うつ病　社会復帰ってなかなか難しいよねって話

          うつ病に悩まされて5年。 わたしはこの「社会復帰むずかしい期」～「ちょっと動ける期」を行ったり来たりしています。 てかもう社会復帰ってできるの？って感じです。退職してからはや１年。もう会社勤めできる気がしない。毎日決まった時間に起きられて、家を出られて、会社に行けて本当にすごいと思う。みんなどうやって毎日頑張ってるんだろう。本当にすごい人たちばっかりだ。 うつ病は”急性期”→”回復期”→”維持期”って感じで進んでいくと思いますが、いわゆる”維持期”っていう時期に社会復帰を目

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          うつ病　回復期はまだまだ動けない

          うつ病に悩んで5年。 その中で一番つらかったのがこの回復期と呼ばれる時期かもしれません。 回復期とは名ばかりで、まだまだ全然回復していない時期なんです。でもちょっとだけ頭がクリアになってきたし、身体も休まってきているのですごく焦りが出ます。早く良くならなきゃ、早く会社に戻らなきゃ、早く家事ができるようにならなきゃ、焦りはいろんなところからやってきます。 私はこの時期を「ちょっと動ける期」と思っています。 確かに「なにもできない」急性期に比べて、ちょっと動けるようにはなりまし

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          うつ病　回復期はまだまだ動けない

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          在宅ワーカーに向けての一歩

          この度在宅ワーカーを目指すべく頑張っている様を記すために始めたブログですが、なんとハンドメイドのほうが1作品売れました！！ 私はメルカリを使ってハンドメイド販売を行っているのですが、ミンネやクリーマと違ってハンドメイド専門ではないので難しいかなーと思っていたんです。でも匿名配送が第一条件だったので、当てはまるメルカリで販売することに。 いいねはつくものの、なかなか売れない日々が続いていましたが、何とか一歩を踏み出せた気分です。ちなみに売れたのは、赤ちゃん用のスタイで２枚8

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          昨日は寝てしまった

          おはようございます。 毎日500文字が目標だったのに… 昨日は寝てしまったー！！！ 言い訳をさせていただきますと、昨日から友人宅にお泊まり中でして、友人宅のベイビーと遊びまくってたら体力使って眠くて眠くて… いや、完全なる言い訳です。だって23時にはベッドにいたもん。そこから書けるもん。 今日は夜もかけると良いなー でも無理は禁物！と自分に甘く生きております。 最近頭が痛いです。 物理的な意味での頭痛です。 肩こりが原因だと思うんだけど、歯の食いしばりも原因の一つと考え

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          うつ病　急性期はなにもできない期

          こんばんは。 今日は私がうつ病の急性期にどう過ごしていたかを思い出して書き記しておこうと思います。 私は急性期を「なにもできない期」と呼んでいます。 まさに何もできないからです。まじで存在しかできない。 （こんなこと書くなよと思われそうですが、「存在しているだけでいい！あなたはかけがえのない人☆」とは言えません。私もそこまでの回復はしていないし、この世から消えていなくなりたい人の気持ちは痛いほどわかります。そんな時に私から出る薄い言葉を聞いたら、はらわたが煮えくり返ってしま

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          うつ病　お医者さんに言われたけどさ…ってこと

          こんにちは。 簡単に自己紹介しますと、私は約５年前から心療内科に通っています。 服薬しながら仕事をしたのは３年。その後休職と復職を経て退職。現在は在宅で療養中です。 題名でもある通り、お医者さんに言われたりネットとか本に書いてあったり、”やったほうがいいこと”ってたくさんありますよね。日を浴びるとか散歩とか。 でも、実際苦しんでる最中そんなことできるか！？無理だろ！？というのが本音なんです。自分の上だけ重力が１００倍くらいになってて、起き上がる事すら苦しいのに散歩だと！？と

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          映画　マイ・インターン　感想

          今日は映画「マイ・インターン」の感想を書いていきたいと思います。 あらすじニューヨークで女性向けファッション通販サイト『About The Fit』を運営している女社長のジュールズは、短期間で会社を拡大させることに成功し、公私ともに順調な毎日を送っていた。 そんな彼女の会社に、40年間も電話帳の会社で働いていた70歳の老人ベンが、シニア・インターン制度で採用されてやってくる。若者ばかりの社内で当初はやや浮いた存在になってしまっていたベンだったが、いつしか彼はその誠実で穏や

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          なんにでもついてくるコミュニケーション

          私の前職はリハビリ職だったので、もうコミュニケーションがスキルの柱といわれても過言ではない職種だった。それが楽しくやりがいでもあり、つらい部分でもあったわけで、現在うつ病で無職なわけだが。 現在在宅で仕事ができるように挑戦しているのだが、家で一人で仕事しているつもりでもコミュニケーションは発生するのだ。 クラウドワークスでテストライティングを受注することができたのだが、納期を間違えてしまったために今日受けて今日提出しなければいけない設定になってしまった。そんなの無理だ。

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          なんにでもついてくるコミュニケーション

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