タスクの棚卸し✩.*˚

Liberte です！
いつも私の投稿をご覧頂き
ありがとうございます✩.*˚

定期的な見直し
やりたいことが多過ぎて、
ついついタスクが増えていくので
定期的に見直しをしています。

複数のタスクを書き出し
「優先順位」「期限」を
見直していきますが、
その際に気を付けているのは、
「時間管理」「健康管理」も忘れないこと。

好きなことを仕事にしているので、
ついつい時間が経つのを
忘れてしまうこともありますが、
食事や運動、睡眠時間の確保などの
健康管理もとても大切。

仕事が好きで楽しかったので
随分無茶な働き方もしてきましたが、
年齢とともにゆとりを持って
取り組むことを心掛けるように・・。

きっかけは、昨年の健康診断で
大きな子宮筋腫が見つかったこと。
現在は通院での治療中ですが、
健康であることの有難さを実感、
自分の体も大切にすることを
意識するきっかけになりました。

リラックスタイムの確保
自分らしくいるため、
仕事の効率を上げるため、
プライベートな時間の確保を心掛けています。

心も健康でいるために
リラックスする時間と、
メンターたちからの
フィードバックをもらうことも大切。

・大切な人たちに逢う
・心地好い時間を過ごす

あなたの優先順位は
目標達成に近づいていますか・・

あなたがリラックできるのはどんな時ですか✩.*˚

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　　Libete 　若宮 陽子
　　　　　　　メンタルコーチ
　　　　　　　デザイナー

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