いざ体重を減らそうにも全く減らないもんだよね
情けないていたらくの日々です。
メタボになって、医者に体重を減らしなさいと言われたものの全く減らず。
なんとかならないものかと４ヶ月前にあすけんに登録してみました。
食べた物を毎日入力しているにもかかわらず、目標のたった3Kgの減量ができない。
レコーディングダイエットのつもりなんだけど書くだけではなく、やっぱり運動もしなくちゃ減らないんですね。
あすけんさんのアドバイスもあまり参考にしてないのもあるけど。
なぜなら…
ほぼ毎回、こんな内容のアドバイスが来ます。
毎朝シリアルに牛乳かけるし、バナナやキウイにヨーグルトをかける。
ベビーチーズだって食べてる。
それなのにアドバイスはそれらが不足だと毎回言う。
しかも点数は20点台ばかり。
なんかちょっとおかしいよなぁ。
おすすめ食材、もっと的確にアドバイスしてほしい。
プレミアムじゃないから、しょうがないか…。
なんとかマイナス3kg頑張ります。
☆最後まで読んでくださりありがとうございます。
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