いざ体重を減らそうにも全く減らないもんだよね
情けないていたらくの日々です。
メタボになって、医者に体重を減らしなさいと言われたものの全く減らず。
なんとかならないものかと4ヶ月前にあすけんに登録してみました。
食べた物を毎日入力しているにもかかわらず、目標のたった3Kgの減量ができない。
レコーディングダイエットのつもりなんだけど書くだけではなく、やっぱり運動もしなくちゃ減らないんですね。
あすけんさんのアドバイスもあまり参考にしてないのもあるけど。
なぜなら…
ほぼ毎回、こんな内容のアドバイスが来ます。
毎朝シリ