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lazy_planet
ゆるく糖質オフ ラウPPKクリニック
無理なくやせる!ゆるく糖質オフして健康長寿を叶えましょう。
糖質を多く含む食品を意識して、とりすぎを予防しましょう。
根菜や和食の煮物、
糖質の低い食材を上手に使ったり、糖質の多い食材は食べ方や量を調節してお料理をしましょう。
◆素材◆
主食(ごはん、パン、シリアル、麺類など。お好み焼きや肉まん、ギョーザ、春巻きの皮なども糖質が多いです。)
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