世界三大言い訳の奥にある感情

やりたくないと言えないので世界三大言い訳を使う

とあるコーチングの研修会で、世界三大言い訳について学びました。
1。時間がない
2。お金がない
3。自信がない

確かに私たちが何か行動を起こそうと思った時
この理由で断念、お断りすることが多いです。

そこで、コーチとしては一つずつ言い訳を乗り越えてもらおうとするわけです。
活用できる時間はありませんか？
自分がしてきたことを振り返ってみましょうか？
など質問を重ねます。

これで内容が進まないことがあります。
その時は実は、クライアントの迷いはそこではないのです。
そもそも、これを本当にやりたいのですか？
やりたくないとは言いたくないので、三大言い訳を便利に使う。

クライアントの気持ち

『やりたいことがあります』『やらなければならないことがあります』⇒

本当はしたくないけれど社会的に（世間体もあり）やると言わなければ⇒

コーチングを受けよう、いい方法がみつかるかも
「今日は○○をするために時間をつくり方を相談したいです」

コーチング後
時間はこうやって工夫します、自信も励まされて少し出てきた。
あ～でも他にもやらなければならないことあるし、もう少し後回し

これをぐるぐる回っている人が多いと思います（私もその一人）
私の本当の気持ち、心はどこにあるんでしょう。

達成された時を思い描けますか？
その時の気持ちは幸せ、楽しい？

三大言い訳に対して行動しよう！というコメントも多いです。
自分の気持ちをもう一度振り返りましょう。
やりたくなかったら、自分の気持ちを大切にしてみませんか？