減らない　体重測定

#朝のルーティーン

起きるとすぐにリビングにある体重計で測定。

記録アプリによると2021年11月から測定開始。

アプリにあるグラフの三本の線、下の線の４９ｋｇが目標です。

ルーティーンでは体重測定はバッチリ、でも食事コントロールは…

好きです、美味しいもの。

継続について書きました

続けられないと落ち込む必要はありません。
ルーティーンも変わるもの、一緒に考えましょう。
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