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幸せに生きるためのマインドフルネスレッスン

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「マインドフルネスの考え方」、効果、また行う方法を投稿を読んでいただき、動画を視聴していただくことで、「人生を幸せに生きる一生もののスキル」である「マインドフルネス」の考え方、ス… もっと読む
このマガジンは1投稿=1レッスンと考えていただき、「マインドフルネス」の知識やスキルを身に着けて頂… もっと詳しく
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Lesson 3 自分だけのおまじないを唱える

 さて、あなたは、「私の素敵リスト」という強力なお守り、そして診断書を手に入れましたね。…

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Lesson 2 自分の素敵な点、素晴らしい点を教えてもらおう

このレッスンでは、Lesson1で挙げて頂いた、あなたの長所、素敵な点、素晴らしい点をより、確…

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Lesson 1 自分の素敵な点、素晴らしい点を知る

Lessnon 1からLesson 3までは、これからのプチレッスンを行うにあたっての準備レッスン、事前…

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「マインドフルネス」のプチレッスンのはじめに。

はじめましてのご挨拶 まずはこのnoteを目にして下さってありがとうございます。 このnoteで…

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ささやかなクリスマスディナー

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城ヶ崎海岸

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なぜ今、マインドフルネスが必要なのか

こんにちは。KIYOです。 今回はマインドフルネスについての基本的な情報となぜ今、マインドフルネスが多くの人に必要なのかについて、お伝えしたいと思います。

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