このマガジンは１投稿＝１レッスンと考えていただき、「マインドフルネス」の知識やスキルを身に着けて頂くことを目標としています。「人生を幸せに生きる一生もののスキル」を投稿と動画と共に、身に着けてみませんか？また分からない点などご意見は常にウェルカムですので、一緒に良いレッスンを作っていきましょう。どうぞ、よろしくお願いいたします。