自分記録20日目 セルフトーク
やる前はしんどくてもいざやっているとどんどん楽しくなってくる。
【ショート版】
・今日本当は何をしたい？
〇〇、買い物、〇〇、〇〇
・どうやったら始められそう？どうやったら続けられそう？
今日も大丈夫！淡々と5秒位内にスタートさせる。
・今日1日どんな日にしたい
淡々とこなしていく。たくさん積み上げる。
・本当はどうなればいい
自分の気持も行動もコントロールする。感情に流されない。やる気が出るときは来ないことを知る。
・自分が本当に求めているものは何
自由、自信、実績、
・今の本当の気持ちは？
普通。穏やか。
・今日本当にやりたいことは？
〇〇、
・どんなことをしていると楽しいですか
結果を出している時。
・なにもかも大丈夫だとしたら本当はどうしたい？
やり抜く。やり切る。
・今あるこの命を何に使おうか？ やり残したことはないですか？悔しくはないですか？あなたは何のためにこの命を使いたい？
一生懸命自分のできることをする。
・今日知りたい事はなんですか
行動。
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