お客様の変化①　～姿勢改善編～

こんにちは。 広尾・恵比寿のパーソナルトレーニングサロン、LEBOです。 今回の記事では実際にLEBOでトレーニングをしている方の変化を紹介します。 彼女がトレーニングを始めた理由は、猫背や、ぽっこりしたおなかが気になるためでした。 さぁ、彼女の身体はどのように変わったのでしょうか！？ まずは悪い姿勢の特徴や、評価のポイントを紹介します。 不良姿勢の特徴まずはこの画像を見てください。 これらはスウェイバックという姿勢の絵です。 スウェイバックの特徴 ・骨盤の前方シフ