背中痩せで、後姿を美しくするには??~解剖学編~
こんにちは。広尾・恵比寿のパーソナルトレーニングサロンLEBO Conditioning Salonです。
今回のテーマはお客様からの要望も少なくない「後ろ姿」を美しくするために必要な知識です。
背中はなぜムチムチに見えるのか?後ろ姿の印象を大きく左右するのが後ろ側の脂肪と姿勢だと思います。
特に肩甲骨周りは、体脂肪測定でも活用されるほど脂肪が貯められやすい部位の一つです(代表的な部分は二の腕やおへその横があります)。
こちらを改善するには食事の改善が必要になってくるか