マンダラ講義

2024.0816 就労移行支援事業所あそライフ 利用者.37

１、就労移行訓練について（今までの認識）
就寝時間　23時
起床時間　07時
今日は筋肉痛が出ている、次の日に筋肉痛がきてるのは嬉しい事。
ウォーキング・ランニングも併せてしっかりとこなしていきたい。

２、講義について（今日の気づき、変化）
今日はマンダラ（講義）。第７原則、仮説検証と第8原則、継続改革の話だった。
目標設定はギリギリ出来るラインを設定する事で、学びや気づきを促す。また常に改革を怠らず行動を続ける事が、生きていく上で重要との事だった。
マンダラは数回聞いただけでは中々理解が出来ないし、知識を得るだけでなく、実践する事が大切。次回は自分の実際のマンダラを書く事になる。自分の今後について、いい気づきがあれば、と思う。

３、今後について（今日の学び、明日からの行動）
今日はウォーキング・ランニングの日。だいぶ自分の生活に自然に組み込むことが出来ているので、引き続き楽しむようにする。

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