疲れる前に《じぶんに優しく》する大切さ

おはようございます、Rieです。

「もう何もしたくない。すごく、疲れた。」

そんな日ありませんか？

私はついこの間ありました。

自分で何か<がんばった>と思ってなくても

倦怠感や疲れがたまって

急にしんどくなってしまったり、

自己肯定感が低い人に多いんじゃないかなと思います。

あの人はがんばってるから

才能のない私はそれよりもっと頑張らなきゃいけない

私も自己肯定感が低い方なので

そういう日よくあります。

だれでもない他人には優しくできるのに

じぶんには優しくできない

真面目な人こそ

全部に100%のエネルギーを使って

サボり方がわからない

そんな人多いと思います。

私も自分に1日タスクを作りすぎて

やりたかったことが

いつのまにかやらなきゃいけない→脅迫観念

に変わっていることすごくあります😅

私も自分の限界が分からなくて

もうちょっと、もうちょっとのつもりが

ちょっとがんばりすぎてしまって

体調崩すことよくあります。

でもよく考えてみてください。

他人に優しくできるんだったら

自分にもっとやさしくしましょう🥰🌈

Self Love (セルフラブ)を大事にしましょう。

1日のんびりしたって人生が不幸になるわけじゃないし

もっと肩のちからを抜いて自分に優しくしてあげる。

体がヘルプを求めるまで<がんばりすぎる>をやめて

ときどきお休みをとることで

やりたいこと、やらなきゃいけないことの

パフォーマンスが休息によって上がると思った1日でした。

今日も読んでいただきありがとうございました🌿

Have a great day 🌈