マガジンのカバー画像

つぶやきまとめ

1,067
日頃の小さな心の言葉をつぶやいていきます。ポジティブなこともネガティブなことも綴ったものです。お気軽にお読みください♡
運営しているクリエイター

#体調不良

5月が終わり、6月が始まる。

5月は本当にネガティブなことばかりだったなぁ。

身体的にも精神的にも。

健康的に痩せるどころか体調を崩してしまう。

自分の心が空っぽになる。

でも、これも人間である証だよね。

自分自身を探そうとしているだけ。

6月は見つけたいなぁ。

ユリ/Yuri
2か月前
12

気分が悪いときは物事を正しく見るのは難しい。

客観的に見れば悪くないことも悪く見える。

責めなくていい自分を責めてしまう。

気分の波に流されているんだね。

そんなときは瞑想しよう。

要するに強制休憩するの。

横になって目を閉じて深呼吸。

身体も心も休めよう。

ユリ/Yuri
9か月前
9

体調不良って手を取り合った方が治りやすい。

「憎い敵め!かかってこい!」って思うよりも。

「自分の身体の一部」って思う方が良い。

お医者さんに診てもらうのも、薬を飲むのも。

自分に優しくしていると思えば気分も良い。

手を取り合って治していこう。

「体調」も自分だから。

ユリ/Yuri
10か月前
12

季節の変わり目がやってきたなと思う。

私の身体は変わり目に敏感だから。

身体が嫌というほど重くなったり。

心がネガティブになったり。

とにかく体調がしっちゃかめっちゃかになる。

気圧や湿気なんて目に見えないのにね。

身体はしっかり感じ取ってるんだ。

ユリ/Yuri
11か月前
10

台風が近づいている。

そのせいかすこぶる体調が悪い。

私の身体は天気に左右されやすいから。

気圧や気温の微妙な変化を感じとっているのかな?

大変だけど理由が分かっているから良い。

分からないと自分を責めてしまう。

理由が分かれば対処法も探せるからね。

ユリ/Yuri
1年前
8

風のように過ぎていく時間。

変わったことも変わらないこともある。

素敵なアドバイスで心の重荷を下ろせた。

一方で、体調の回復はなかなか上手くいかない。

それでも前より焦る気持ちは減ったかもしれない。

自分を受け入れようとしているから。

だって今の私も私の一部だもの。

ユリ/Yuri
1年前
11

また体調を崩してしまった。 気をつけていたつもりだったのに。 今年は自分のペースを考えると決めたのに。 悔しい、悔しすぎる。 でも、躓いただけで立ち上がれないわけじゃない。 手当てして、休んで、歩き出せばいい。 自分の弱さに負けたくない。 自分の強さを伸ばしたい。

思うように体調が改善しない。

少し良くなったと思ったら悪化する。

そんなときはいつも心が弱くなっていた。

でも、今回は少しだけ成長したみたい。

大丈夫と自分に唱えながら。

症状にも落ち着いて対処している。

自分をちょっと信じられたみたい。

痛みの中で少しホッとした。

ユリ/Yuri
1年前
12

心身ともに体調が悪いと夢に現れるみたい。

嫌な気分が拭えずにいる。

外の空気も少しジメジメしていそう。

こんなときは秋の空気が恋しい。

スカッと吹き抜けるような空気。

心の中の不安を全て取り去っていく。

8月の半ばに秋を恋しく想うなんて。

少し気が早いかな?

ユリ/Yuri
2年前
14

体調も気分もなかなか戻らない。

だから少ししっかりめの休みを取ってみた。

胃腸を休めて。

デジタルデトックスをして。

半日を過ごしてみた。

すると、不思議なくらい心が凪いでいる。

身体も少しだけ軽くなったみたい。

ちゃんと休むって大事だね。

ユリ/Yuri
2年前
9

夜明けの光って優しいね。

眩しいけど、温かさがある。

空や自然、地球が「おはよう」って言っている。

優しい光をたっぷり浴びて返そう。

「おはよう」って。

「今日はいい1日になりますように」って。

大丈夫、ひとりじゃないから。

ユリ/Yuri
2年前
18

やっとジェットコースターから解放された。

PMSさんってタフだねぇ。

私はもう日常に戻りたいよ。

アトラクションばかり乗ったら目眩がしちゃう。

自分を理解している自分になりたい。

機械に振り回されるようなことはコリゴリだ。

お茶でも飲んで戻ろうよ。

ユリ/Yuri
2年前
15

急浮上に急降下。

肩にはきっちりした重いガード。

あれ?ジェットコースター?

私、いつの間にか乗り替えたのかしら?

乗るなら自然の中の乗馬がいいのに…。

PMSというお客様はアトラクションが好きね。

遊園地で引っ張っていかれる保護者の気分。

ユリ/Yuri
2年前
21

今日は端午の節句。 子どもの成長を願う日。 私の子どもみたいな心も少しは成長してる? しているといいな。 過去を認めて許して前へ進みたい。 止まったままだと寒いから。 こいのぼりのように前へ泳いでいきたいな。