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つぶやきまとめ

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日頃の小さな心の言葉をつぶやいていきます。ポジティブなこともネガティブなことも綴ったものです。お気軽にお読みください♡
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#心

パリで働く80代のおばあさん。

彼女はとっても明るくて飾らない。

自然体で生きている。

なかでも印象に残った言葉は「考えない生き方」

ポジティブに生きる考え方を聞かれて言っていた。

「作り過ぎず考えない。自然体でいい」

そんなことを言っていた。

憧れるなぁ。

ユリ/Yuri
2か月前
15

自分の本当の悩みを話すってすごく勇気がいる。

特に心の病は理解されずらい。

古臭い根性論を言われる方が多い。

「私も同じだけど我慢してる」

「あんたも根性入れて頑張りなさいよ!」

叱咤激励と言う名の無知と鞭。

話すことすら疲れるね。

だから話せる友達は貴重なんだよ。

ユリ/Yuri
2か月前
14

大人になってからの友達は大切。

もちろん、昔からの友達も大切だけど。

大人になると心を開くことが難しいから。

麻痺したり縛り付けたり。

心をぞんざいに扱うようになりがち。

不安や悩みを打ち明けることも難しくなる。

素直に心から相談できる人。

とても大切な存在だよね。

ユリ/Yuri
3か月前
15

言いようのない不安や恐怖。

きっと誰もが持っていることだろう。

いつ感じるかも分からない。

嫌なものだけれど、これだけは言える。

怖いと思っているだけじゃ解決しない。

自分の心はどうすれば和らげるのか。

問いかけて行動して初めて解説の糸口が見つかる。

ユリ/Yuri
3か月前
10

色々な音楽を聴いていた。

ジャンルも歌手もバラバラ。

でもね、いつもその時の気分には合っていた。

嬉しいときも悲しいときも。

必ずそのときの心に合った歌を選んでいたの。

歌が心の痛みを和らげてくれると分かっている。

そんな気がしていているの。

ユリ/Yuri
5か月前
13

雲ひとつない青い空。

昨日も見た気がするけれど、昨日とは少し違う。

感じ方が違うのかも。

同じような青い空でも昨日と心は変わるから。

今日は昨日より動けて疲れている。

けれど、昨日よりもっといい気分。

だから青空も昨日より少しだけ輝いて見える。

ユリ/Yuri
10か月前
10

たまには周りの人じゃなくて自分の内面を見よう。 「見られているのかな?」 「なんで見ているんだろう?」 そんな思いを自分自身に向けてみよう。 周囲の目を気にするより自分の心を気にしよう。 だって知らない人たちのことは分からないから。 自分の心を見る方が良いでしょ?

ひどい悪夢を見た日。

そんな日は心の中までぐちゃぐちゃになる。

ネガティブな言葉でいっぱいになったり。

何をしても不安が付きまとったりする。

過去は過去、夢は夢、なのにね。

割り切れてない自分がいるのかな?

割り切れるようになりたいな。

ユリ/Yuri
1年前
6

心の守り方ってどうすれば良いのだろう?

いつも傷つく直前か傷ついてからしか守れない。

「傷つくたびに心は強くなる」

そういうこともあるかもしれない。

でも、ダメージの蓄積で壊れることもある。

無用な傷を増やさないにはどうしたらいいの?

私は自分の心を守りたい。

ユリ/Yuri
1年前
11

昨日はあんなに頑張った。

それなのに今日も頑張れたなんてすごい!

こうして自分を褒めていく。

そうすれば自然と心を労わることにつながる。

要は発想の転換だね。

ちょっと見方を変えるだけ。

頭を柔らかくしよう。

ユリ/Yuri
1年前
16

疲れたときは「疲れたぁ」って言えばいいんだよ。

つらいときは「しんどい…」って言えばいい。

誰にも聞かれたくないなら1人のときに言うの。

言葉を発すること。

それだけで自分の心をより理解できるから。

そのぶん良いときも言葉にしよう。

「やったぁ、嬉しい!」とね。

ユリ/Yuri
1年前
14

大丈夫と自分に言い続ける。

それは意外と大変なこと。

人生にはどうしても辛いことがあるから。

心が弱っているときは特に難しい。

大丈夫って言うたびに「本当?」って思うから。

それでも「私なら大丈夫だよ」と言えたなら。

きっと自分への自信につながっていくよ。

ユリ/Yuri
1年前
15

ぐるぐる。

同じことを考える。

同じ動作を繰り返す。

ぐるぐる。

毎回不安の種類は違うのに繰り返すのは同じ。

良くなる日もあれば、またかと思うほど繰り返す日もある。

想像したら怖いでしょ?

でもね。

自覚したとき、想像したとき。

変わるきっかけかもしれないよ。

ユリ/Yuri
3年前
6

上手く言葉に出来ない感情ってあるよね。 心がモヤモヤしてて、雲に覆われている感じ。 反応が返ってこないと不安になる。 でも、相手の自由だってことも分かってる。 2つの思いが反発して、心が混乱してる。 上手く言葉として不安を吐き出せない。 早く雲が晴れればいいな。