4月が終わり、5月が始まる。 驚くほどあっという間の時間だった。 仕事も頑張って、ダイエットも頑張って。 本当に色々頑張りすぎた1ヶ月だった。 健康がいかに大切か分かった月でもあった。 もうあんな痛い思いはしたくない。 5月は今以上に健康に気をつけよう。

色々な情報を知って分かったこと。 何事もバランスが大切。 心の病もダイエットも。 食事・運動・睡眠などなど。 いずれも適したバランスがある。 でも、全て1対1ってわけじゃないから難しい。 自分の適したバランスを自分で見つけるしかない。 休み休みゆっくりと探そう。