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つぶやきまとめ

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日頃の小さな心の言葉をつぶやいていきます。ポジティブなこともネガティブなことも綴ったものです。お気軽にお読みください♡
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#日記

精神的な持病を抱えているとね。

自分を責めることばかり上手くなる。

自分を褒めてあげることが下手になる。

周りを気にしすぎるようになる。

スムーズに進むことなんて稀の稀。

だから上手くいっても怖くなる。

でもね、そんななかで精一杯生きている。

それを忘れないで。

ユリ/Yuri
1か月前
23

今日はこどもの日。

こどもの健やかな成長を願う日。

私も私の中のインナーチャイルドの成長を願う。

そして、私自身の健康も願う。

せめてもう少し倦怠感を減らしてくれたら。

休んでも休んでも減らない。

そろそろ心も悲鳴をあげてしまう。

何とかしたい…。

ユリ/Yuri
2か月前
12

今日は久しぶりに思いきり眠ることができた。

気がついたらこんな時間。

でも、頭も心も身体もスッキリしている。

昨日までの怠さが嘘のよう。

睡眠って大切だね。

noterさんも同じことを考えてる人が多いみたい。

なんだか嬉しい。

共感してくれる人がたくさんいるみたい。

ユリ/Yuri
4か月前
19

今年から新しい習慣を持てたみたい。

数行でもいいから毎日日記を書く。

1日に数回は目を閉じて瞑想する。

自分を客観視して分析する。

どれも数分から数十分しかかからない。

でも効果はバッチリ。

前よりも身体と心の整理に役立っているよ。

ユリ/Yuri
1年前
16

日記を見返すのはいいものだ。

ここ数日の自分が手に取るように分かる。

数行しか書かれていないページ。

最後の行までぎっしり書かれているページ。

落ち着いた焦りのない文字。

イライラして辛さが溢れている文字。

日記ひとつで自分の心が記録できる。

日記はいいものだね。

ユリ/Yuri
1年前
20

11月の始まりは雨。

不思議とそこまで嫌な気分ではない。

今までの苦しみを雨が洗い流してくれるようで。

静かな雨音は日記を書くにも丁度よい。

ふと優しくなる自然に思わずホッとする。

さあ、今日も1日を大切に過ごそう。

雨が上がった後は澄んだ空気が広がっているから。

ユリ/Yuri
1年前
12

久しぶりに日記を書いた。 2ヶ月も間が空いたのは初めてだ。 心の整理をする余裕もなかったみたい。 外で日の光を感じながら自分と向き合った。 綴る文字のひとつひとつが私の心のピースだ。 疲弊してながらも前へ進みたいともがいている。 日記を通して今の自分が理解できた日。

心がつらいと思うとき。

大抵していないことがある。

掃除や入浴、そして日記を書くこと。

掃除をすると心まで洗ったような気分になる。

湯船はシャワーよりも心を柔らかくする。

日記は心のモヤモヤを整理する。

どれか1つでいい。

心に元気を与えよう。

ユリ/Yuri
1年前
15

日記を書いていると思わぬ自分に気づく。

休むことに罪悪感を感じるのは何故?

気持ちが焦り出すのは何故?

怖いからだ。

みんなから置いていかれることが怖い。

「普通」なことが嫌だと思っていたのに。

結局は「普通」でないと怖い。

人間だものね、当たり前だ。

ユリ/Yuri
2年前
11

今日は自分と向き合った日。

心の中をひっくり返して日記に書いた。

ネガティブなことも全部。

心の重荷を一気に吐き出した。

だって、身体も心も限界だったから。

数日前からの体調不良、心の乱れ。

無視するには重すぎたみたい。

noteでは素直な自分でいたいから。

ユリ/Yuri
2年前
20

身体のあちこちが悲鳴をあげている。

心も悲鳴をあげている。

でも病気じゃないと人はいう。

痛いけど確かに病気じゃないと自分でも分かる。

病気じゃない病気は厄介だ。

ユリ/Yuri
2年前
12

自分の弱さや甘さを痛感するときがある。

「こうしたい」「ああしたい」

やりたいことがいっぱいあるのに追いつかない。

1つから始めようと思えばいいのに。

その向こうにあるものに圧倒されてしまう。

そんなときは心を静めてみよう。

頭で思うよりも心は混乱しているはずだから。

ユリ/Yuri
2年前
13

今日で心のつぶやきが100記事!

少し駆け足だったけど。

心って日々色んなことを想っている。

それに気づいた私はえらい!

これからも日々心の声に耳を傾けて、つぶやこう。

きっと、そこから得られるものがある。

小さな幸せがたくさん見つかるはずだから。

ユリ/Yuri
2年前
4

あと少し!って時は焦るものだよね。 そして、いつの間にか視野が狭くなる。 あっという間に11月も過ぎちゃった。 いつか投稿した春の桜のように、見過ごしている景色があるかもしれない。 ギリギリだけど、まだ間に合うよね。 散歩して見つけてみよう。 11月の素敵な景色。