とりあえずやってみる。 完璧主義な性格。 この2つは意外と相性がいい。 少しの行動ならハードルもそんなに高くない。 でも、完璧主義なら中途半端な状態のままは苦手。 少し進めるつもりが予想以上に進む。 知らない間に一歩から数十歩先へ。 挑戦しないと分からないものだね。

身体に痛みがあるときは音を聞こう。 グツグツとなる鍋。 美味しい料理の音。 しとしと降る雨。 心を空っぽにする音。 音を聞きながら1つのことに集中する。 自分の醜い心もすんなりと流れていく。 気がつけば身体の痛みも和らいでいるよ。