小麦粉、おやつは悪者？

皆様こんにちは！ 瀬戸葉月です😊🌸 今月も「葉月のひとこと。」 ご購読くださりありがとうございます✨ 今回はダイエット/体質改善ミニコラムから！ ということで、 小麦粉やおやつは悪者なのか？＝食べると太るものなのか？ というところの、 メンタル面についてピックアップして お伝えしたいと思います＾＾ 確かに、 小麦粉や砂糖は 吸湿効果があり→体に湿気(毒)がたまったり リーキーガットという腸疾患につながったりと あまりいいものとは言われていません👀💡