＜2020年12月号＞なかむのつきイチブロマガvol.24 あけましておめでとうございます！2021年も皆様健やかに！！
みなさんこんにちは！
パーソナルトレーナーのなかむです(❐_❐✧)
月1回のブロマガ、第24回目の配信となります。
今月の活動のまとめ的な内容を書いていくので、ぜひ読んでみてください＾＾
（途中以降はパスワードをお伝えしたクライアントさんだけが読めるようになっています。）
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明けましておめでとうございます！
2020年は電子書籍を出したり、パーソナルサポートで10kg以上痩せる方が4名もいたり、企業向けのセミナーを始めたり、ウォーキングイベントが定着してきたりと、、本当にいろんな挑戦の年でした！
2021年はもう1冊本を出すのと、新たなクライアントさんの開拓、卒業後のクライアントさんのコミュニティづくり、そして新しい活動を始めようと思います！！コンビニ健康食ももっとこだわって書いていきたい！新型コロナウイルスでなかなか動きづらいですが、４番目のあのコンビニさんもなんとか加えたいと考えています。。
そして年末年始真っ盛り！みなさん食べ過ぎることのないよう、この記事の通りある程度食欲をコントロールしていきましょう＾＾
・年末年始太りを避ける方法
http://lead-the-self.blog.jp/archives/27395726.html
〜目次〜
1、12月の報告 「健康セミナー第2回と、8kg減量のクライアントさんが卒業！」
2、ブログの更新紹介「12月は毎日更新！」
3、今月のベストコンビニ食
4、クライアントさんのGood practice！第23回「新規クライアントさんたちの食習慣の改善が結果にあらわれています＾＾」
5、みんなでHIIT 第21回「セミナー参加者含め、7人で追い込みました！」
以下、クライアントさん限定
6、今月の一押し食材 第24回「ししゃも 」
7、余談なあとがき
詳細な記事はこちら、、
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