3年半ぶりに、ホットヨガ（LAVA）再開しました！

顔エクササイズを始めて20日間。
その中でそもそも

体全体が歪んでいる
体全体が太っている。むくんでいる。

ことを改めて実感していた。

そこで顔だけでなく，体全体を整えるにはどうしたらよいのか、、、
考えていたところ、ラバ（ホットヨガ）の再入会キャンペーンを発見！

実は私は2年間，ビクラムヨガというハードなヨガを続け、そこが閉店してしまった後、5年間はラバの体調や体力に合わせて選べるヨガを週1で継続していた。

コロナ以降、感染が不安で退会してしまい，今日に至る。

今回のキャンペーンで３ヶ月無料！そして4ヶ月目から再入会できるということだったので、思い切って再入会することに決めた。

昨日，久々に強度1.5の軽めのリラックスヨガを体験。体はガチガチで体力は落ちて、立ちポーズもままならなくなっていた。。。

コロナの余波は，体力低下にも如実に表れていると痛感。

今日から週1以上のヨガと毎日の顔エクササイズを継続していきます！