Yukaのラストチャンスダイエット７期募集開始します！
こんにちは、中村有香です。助産師とダイエットコーチをしている、44歳、５児の母です。
わたしは2018年4月から、小桃堂のラストチャンスダイエットグループコンサルに参加して、初めの3ヶ月で12.4キロのダイエットに成功しました。
その後も継続して11ヶ月でトータル20キロ減。小学6年生の時の体重よりも少なくなり、自分でも信じられませんでしたが嬉しかったです。
ダイエットを始める前まで、それ程困ってるとは思っていなかったのです。が、いま思えば洋服を買いに行っても、はけるパンツがない、はけてもパツパツでとても街を歩ける見た目ではないので、洋服はLサイズコーナーという実際には13号以上のサイズしか置いていないところで15号を買っていました。
ダイエット後はそれまでの洋服が下着からコートまで全部ブカブカ過ぎて着られなくなり、普通サイズでも大きいので、Sサイズコーナーで選ぶ、そして、着てみたらどれも似合ってしまうというビックリな変化でした。
他にも嬉しい変化はたくさんあって
☆多嚢胞性卵巣症候群で排卵障害があったのが、定期的に自然排卵するようになった。→20代から不妊治療が必要だったのに、40代で自然妊娠。娘が産まれました。
☆食事がかわり、気持ちの浮き沈みがへった
☆アレルギー性鼻炎が治り、花粉症が軽くなり薬がいらなくなった
☆ぽっちゃりだった子どもが、体が引き締まり筋肉質になった。
☆家族とのコミュニケーションが変わり、夫と仲良くなった
☆自分の気持ちを大切にしようと思った
☆中高生の子どもの体つくりや受験も栄養でサポートできた
☆子どものアレルギー性鼻炎や、かさかさ肌が改善した
☆ＡＤＨＤの子どもがキレなくなった
☆たんぱく質リッチな離乳食で育った娘の発達がとても良い
などなど、人生が豊かになりました。
自分でもビックリな変化なので、人から
「どうやって痩せたの？？食事？運動？」ときかれることが多くなり、
「あのね、お食事をこういう風に変えて、お腹の感覚の８分目位で食べるんですよ、運動はしてもしなくても良いんですよ」なんて楽しくお話しはしてきたのですが、それだけではもちろん相手は痩せません。
もっと、きちんとお伝えしたいなと思って、コーチ養成講座を受講してダイエットコーチになりました。
2021年1月からYukaのラストチャンスダイエットを開始し、今まで約50名の方が参加してくださいました。
皆さん、有香さんの講座に参加してよかった
ダイエットなのに楽しかった
ダイエット以上にたくさんのことが得られてお得だった
などなどご感想を寄せてくださっています。
このラストチャンスダイエットの特徴は
☆コーチと毎食の食事のやり取りが出来る
☆月に一度の対面コンサルで、食事の取り方、内容、調理、ボディメイクのための運動が学べる
☆仲間とやり取りしたり、人のお食事が参考に出来る
☆伴走してもらえる安心感がある
☆毎食の食事を考えて選ぶことで、自分で決めることのトレーニングになる
☆家族の健康やダイエットにも役立つ
☆簡単な調理方法が身に付く
☆コンサル期間中は、いつでも動画講座が視聴出来る
☆食事を通して、自分はどうしたい？？という自分との対話が出来る
☆食べてはいけないものがないので、かまんしなくていい
などなど。このダイエットでのお食事は一生続く食生活の土台になるので、大きくリバウンドすることが無いので、ラストチャンスなのです。
私もそれまで常に体重を気にして、いろんなダイエットに取り組んで少し痩せて妊娠、出産。産後まだじわじわ増えてリバウンド、を繰り返して来ましたが、ラストチャンスダイエットに出会ってからは、2キロ位の範囲で変動はありますが、増えたら戻せるのでキープできています。
現在産後２年。妊娠中に増えた体重は12キロ程。ラストチャンスダイエットのお食事で、産後半年で元の体重に戻りました。授乳中でも大丈夫です。
10年前と、去年のドレスアップパーティー
2021年1月～2022年12月までに、私のコンサルを受けてくださった方が延べ50名以上。皆さんコツコツ取り組んで、素晴らしい結果を出してくださいました。
ダイエットの講座だったけど、やせるだけではなく、自分で考えることの大切さ、栄養の知識、家族の健康、子どもの栄養などなど、得られるものがたくさんあります。仲間もいるので、毎日部活に参加するような雰囲気で、自分と向き合ったり、仲間を応援したり。
「毎日のコメントが、安心感半端ない」
「毎食隣で食事を見守ってくれているような感覚があった」
「ダイエットコンサルが終わってしまうのがさみしすぎる！！」
などなど、うれしいご感想もいただいています。
わたしはこんな人にラストチャンスダイエットをお伝えしたいです。
☆美味しいものを食べるのが好き
☆何をしても痩せられない
☆健康な体を手にいれたい 体力をつけたい
☆妊娠したい
☆根性がないので諦めている
☆ダイエットをしてもリバウンドしてしまう
☆一人では頑張れない 自分に自信がない
☆仲間が欲しい
☆毎日笑顔で過ごしたい
☆家族の健康も大切にしたい
そんなお悩みを解決し、希望を叶えられるように、共に考えます。
妊娠は授かり物なので絶対に妊娠する保証はできませんが、体の状態、心の状態は重要です。
私のこれまでの経験と、助産師としての知識を生かして、みなさんの目標が達成できるように、全力でアドバイスや伴走をさせていただきます。
【ダイエットコーチYukaのラストチャンスダイエット7期】
コンサル期間 2023年１月15日～2023年４月16日
対面コンサル 日程
3ヶ月コース、6ヶ月コース共通
1回目 2月19日（日曜日）10:00-16：00 栄養編①
2回目 3月19日（日）10:00-16：00 おいしく食べる調理実習＋栄養編②
3回目 4月22日（土曜日）10:00-16：00 ボディメイクのための運動
6ヶ月コース
4回目 5月14日（日）10:00-16：00 栄養編①
5回目 6月11日（日）10:00-16：00 おいしく食べる調理実習＋栄養編②
6回目 7月9日（日）10:00-16：00 ボディメイクのための運動
6ヶ月コースは3ヶ月コースの内容を2回繰り返すことによって、知識とお食事の習慣の定着をめざします。トータル10キロ以上のダイエットを目指す方はこちらがオススメです。
場所 東京都中野区
Zoom受講も可能です。
3ヶ月コース 通常価格 250,000円（税込275,000円）
→特別価格 個別相談会でお伝えします！
6ヶ月コース 通常価格 450,000円（税込495,000円）
→特別価格 個別相談会でお伝えします！
3ヶ月後にコース変更も可能です。
個別無料相談、お申し込みはこちらから
お申し込みをお待ちしています。
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