【マスターズ水泳】本日の練習メニューpart7
８月！全国的に梅雨明けしてきていて夏本番ですね！
マスターズスイマーが練習のネタが足りないとき・チームに属さず一人で練習をしている人向けにメニューを発信しています。
レベルの目安は５０ｍを１分サイクルくらいで回れる人向けに設定しています。
本日はクロールの左右バランスを整えて泳ぎます。
呼吸が苦手な側は肩がうまく動いていない場合が多いので、特に意識して動かすようにしてみましょう。
無理をせずに自分でアレンジしながら練習をしてみてください。
※注意点
無理はしないようにしましょう。
それぞれプールのルールを守って、他の人に迷惑をかけないように練習をしましょう。
質問要望どしどし募集しています。
それでは楽しい水泳ライフを😁
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