【マスターズ水泳】本日の練習メニューpart8
学校も夏休みってところ多くなってきているのではないでしょうか？
ジュニアの競泳では強化練習真っ盛りですが、マスターズはのんびり自分のペースでやっていきましょう😁
マスターズスイマーが練習のネタが足りないとき・チームに属さず一人で練習をしている人向けにメニューを発信しています。
レベルの目安は５０ｍを１分サイクルくらいで回れる人向けに設定しています。
本日は種目は選んで全体的に距離をのばしたメニューとなっております。
種目は１つにこだわる必要はないので自分の気分や強化したいポイントなどを中心に選んでみてくださいね。
無理をせずに自分でアレンジしながら練習をしてみてください。
※注意点
無理はしないようにしましょう。
それぞれプールのルールを守って、他の人に迷惑をかけないように練習をしましょう。
質問要望どしどし募集しています。
それでは楽しい水泳ライフを😁
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