LAPPON - P 頭痛を治す
頭痛の章はガイドラインを設けていません。
肩こり・腰痛のセルフケアをやっても治らなかった場合
頭痛のセルフケアをやってみてください。
頭痛をやって肩こり・腰痛のガイドラインをクリアしたら正解だと思ってください。
頭痛のセルフケア
☑️頭痛の種類とその対策(2:36)
☑️首と頭の構造(2:17)
☑️病気の背景(4:00)
☑️3つ摂取するもの(1:39)
☑️どこの軸をどのように合わせるのか？(1:38)
☑️オープンチャージ・クローズチャージ(1:05)
☑️温湿療法(1:01)
☑️後頭視すると目が疲れなくなる(1:04)
☑️脱力３点セット(0:46)
☑️パソコン・スマホの対策(1:10)
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