人間ドック

今日は人間ドックでした。
体重が増えていたせいで、いろんな値に影響がある感じでしたね！
なので、内科医の診察の後に、保健師さんの保健指導ががっつりありました(笑)
端的に言ってしまえば、痩せてねって話ですw

血圧もちょっと高めで、家でも毎日測ってくださいと言われたので、血圧計を注文しました。
あと、体重も毎日計ってくださいと言われたので、そこもやろうかなーと思います。

リアルにちょっとダイエットしなきゃダメですね(笑)