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miyukin5
ベリーダンスの効果
数週間前から始めたベリーダンス(本とDVDでやるタイプ)、今は基本的なダンスのフェーズに入りました。
なかなかスムーズにはいかないので、1日に3回くらい練習することにしています。
そして、その効果のほどですが(ダイエット目的なのでw)、始める前に一回ウエストを測っているのですが、今日改めて測ってみたところ、なんとマイナス9cmという結果に!
思ったより減っています。
もともとがなかなかの値なので、見た目はそこまでといった感じなのですが、数字としてはだいぶ効果がありますね!
まだ全然上手くは踊れないので、続けるつもりですが、ダイエット的な効果ももっと現れてくれるといいなーと思います。
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