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daraz
65日目 6/29『50m走、わずかながら進歩』
今日は50m走のタイムを測ったそうです。
先週は11秒40。今日は11秒20。僅かではありますが、進歩です🎉
スタートは旗だったので、ビックリしなかったそうです😉
ワニで走るのが早くなるのは、足指の使い方ですか???
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50m走のスタートが旗で良かったですね。
まだきっとびっくりしちゃうでしょうから。
秋に向けては無くなっていることをワクワクして
エクササイズに取り組んでください🌈
ワニの動きが短距離走に活きる理由は、
足指、つま先で全身を押し出す動きももちろんですが、
手足の上下、左右の協調動作を滑らかにする効果が
見込めます。
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今日の就寝は10時。
今日は、無計画にしたいことをしたような…。
後半、時間が足りなくなりました。
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