かまちょ

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心地よさ。頑張る為に頑張らない

ちょーーーーお久しぶりです♪ かまちょです😌 今日から9月。 今日は夏休みで1日休み、4月から働く環境が変わり3月までと比べると「心」や「気持ち」が穏やかになっているのを感じます🍃 だからこそ、今、このタイミングでnoteをかく気になれたのかなと。 本当の意味での休みって、何にも縛られず時間をコントロール出来る時。そんな時に「心地よさ」 を感じます😌 さっき感じたのは、朝活としてコメダ珈琲へ行き帰ってきた時のこと。 車を開けて外に出た時、ふぁーーっと体に当たる気持ち良

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    • ９＋１＝10

      誰かがやってるからやる。皆んなこうだからこうだ。みんなと違うから変だ。 いやいや！！ちゃうよ！！ ９＋１は10やん！！ １がなきゃ10になれないよ！！ 10になる為には１が必要！ ９人と違っても1人を受け入れてあげる。そういう考えが大切ではないかと。 生きているとペナルティってどこかであると思うんです。でもその人の痛みはその人にしか分からないし、その人にとってどうなのかも違うし、むしろそこが大事。その人がどう思うか、どんな価値観なのか。 だから、そのペナルティを

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      • 「心の余裕」〜④自分らしさ〜

        こんにちは！かまちょです＾＾ 今週は土日が休みで、今日はものすごーくだらだらしていました笑　ほとんどSNSは見ずに、見たいYoutube、ドラクエ、昼寝、ボケーーっとするとか普段平日には出来ない事をひたすらしていました笑　　 ドラクエⅪは2年前に買って3ヶ月くらいで飽きていたものの続きをやったらハマってほぼクリアまで到達しました✌️笑笑 やっぱドラクエ好き笑 そして最後食器洗いをしていて、ふと思ったのが、 ”自分の欲を満たすと余裕が生まれて穏やかに、元気になる”

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        • HSPとの向き合い方。笑顔という薬

          こんばんは。かまちょです。 皆さん、最近元気ですか？笑ってますか？ 世の中はコロナ、コロナで自宅待機や外出自粛など、人と人との関わりが少なくなっていますね。そんな中、改めて人との繋がりが大切だなと思った事が最近あったので書きます。時間がある方は見ていってください^^ HSPという性格HSPっていう人格があります。脳の感受性が人より高く一度にたくさんの情報が入ってしまうとすぐ疲れてしまうという特徴を持っています。５人に1人はこの気質があるそうです。（先天的） 僕は自分が

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          「心の余裕」〜③居心地がいい場所へ。

          こんにちは！😁かまちょです^^ 今日、明日は仕事が休みなのでゆっくり休めます😌外に出たいけど、コロナの影響があるのでなるべく家でおとなしく。。。よし！note書こう♪的な感じです笑「心の余裕」シリーズ第3弾！続きを書いていこうと思います！！ 好きな場所に行こう実家を出て、学校や就職で違う環境に移動！何ヶ月か頑張って久々に帰省したら、ああ、やっぱり実家が一番。。。 なーんてこと、無いですか？？ 久々の帰省ってとても落ち着きますよね！当たり前のことですが、実家とか思い出の

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          心と体(痛み)の関係 ＜TMS理論＞

          こんにちは！かまちょです(^^) 今日は日曜日☀️家から少し離れたカフェで読書をしていました📖 今読んでいる本は『腰痛は”怒り”である』という本です。　　　僕自身が腰痛持ちで困っており（理学療法士なのにけしからん笑）、何でこんなに痛いのか、長く続くのか。と思っていたことや患者さんの腰痛を診る上で「心の問題」に対しての知識は必要だなと思った事から読もうと思いました。（先輩が勧めてくれた本）　 なので、実際に読んだ内容をアウトプット、共有を目的に記事を書いていきたいと思いま

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          心と体(痛み)の関係 ＜TMS理論＞

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          「心の余裕」〜②自分は自分。人は人。〜

          こんばんは＾＾やっと研修が終わり今夜は、1人で東京観光しよう！と思っていたのですが、少しホテルに戻り、休憩〜♩と横になったら、なんと２時間ほど寝てしまいました😂笑　起きて時間見てびっくり笑　知らぬ間に疲れていたのかな でも好きな事やって疲れるのとそうでないのとでは、感覚全然違いますよね！昨日は研修後に可愛いメモ魔さん達と頼りになる年上のメモ魔さんと、東京タワー周辺を散歩しました(^^)すごい良い時間だったなー。としみじみ。北海道帰るの寂しいっす😂３人ともすごく優しくて、個性

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          「心の余裕」〜②自分は自分。人は人。〜

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          『心の余裕』〜①不安の正体〜

          こんばんは＾＾　4時くらいに投稿したのにもうフォローとイイねの通知が😂 ありがとうございます！！フォロバさせていただきます。 と、いうことで♩ 　　　　　　　　　　　　　　　　　無事に東京のホテルにチェックインしました！👍今日は少し遅くまで起きて、　前回（研修）の復習やって明日に備えます！！ はい！本題に戻り、心に余裕がない時。それは具体的にどんな時なんでしょうか！まず一つ目は

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          『心の余裕』〜①不安の正体〜

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          初投稿！！　〜自己紹介&「心の余裕」〜

          皆さん、こんにちは！かまちょと申します＾＾ 北海道在住の23歳、理学療法士として働いています！好きな事は、新しいものに触れる事！旅行！食べる事！寝る事！1人の時間を過ごす事！です！笑　占い師さんに言われた僕の人柄は 「大人ぶっている素直じゃない子供」 です。。。悲しい(´∀｀)　そんな、初対面で言う！？！？笑笑　でもあながち間違っていないかも笑笑　　　そんな1人の少年です！よろしくお願いします😁 以前から「はてなブログ」でブログは書いていたのですが、最近「note」で

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          初投稿！！　〜自己紹介&「心の余裕」〜

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