【今週の献立と食費】6/24〜6/28
こんばんは。
日傘ってほんとうに手放せない、あおさんです。
今日は月曜日なので今週の献立を載せます🍚
日曜日に買ったもので一週間の献立を作るので
食費も計算してみました💡
～献立～
●月曜日
・鯖焼き🐟
・豆腐ともやしの味噌汁
・グリーンリーフ、ミニトマトサラダ
・もち麦玄米
●火曜日
・ハンバーグ
・ほうれん草のコンソメスープ
・グリーンリーフ、きゅうりサラダ
・もち麦玄米
●水曜日
・豚バラ、豚ロース、もやし焼き
・ブロッコリーの香味ペーストスープ
・グリーンリーフ、ミニトマトサラダ
・もち麦玄米
●木曜日
・ささみポン酢
・ワカメの味噌汁
・グリーンリーフ、きゅうりサラダ
・もち麦玄米
●金曜日
・青椒肉絲
・卵スープ
・グリーンリーフ、ミニトマトサラダ
・もち麦玄米
～食費～
・木綿豆腐 89 円
・ミニトマト 280 円
・ささみ 337 円
・サバ 328 円
・豚バラ、ロース 417 円
・ハンバーグ 580 円
・もやし 43 円
・グリーンリーフ 298 円
・青椒肉絲 498 円
・きゅうり2本 78 円
・卵 219 円
税込みでだいたい3,400円くらいで収まってますね💡
※朝ごはんと昼ごはん用の食材代は抜いてます
ちなみにもち麦ちゃんはこちらを愛用しています↓
（玄米は母が大量に送ってきてくれたやつ）
三度の飯より白米が好きですが、おうちではもう何年も玄米にしてます🍚
それではまた♡
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