体と薬と健康と･･･第12話　心臓①

2024年1月30日 14:10

健康コラム『読み物サプリ』。
前々回「肝臓」、前回「腎臓」と内臓の話をしました。

今回は、内臓の最終回で「心臓」の話です。

身体の各組織に血液を送り出す、
重要な働きをしている重要な臓器のひとつ。
ずっと堅苦しい話が続きましたので、
今回はクイズ形式でお話ししたいと思います♪

Question1：心臓はどこにあるでしょう？

多くの方が、左の胸あたりをイメージしたのではないでしょうか？

実は心臓は、
胸骨きょうこつの後方で、ほぼ胸の中央に位置しているのです。

では、なぜ多くの方が左の胸をイメージするかというと
全身に血液を送り出すポンプの役割を果たす部分が、
心臓の左側の部分にあるので
左胸辺りを手で触ると”ドックンドックン”と
脈打つような感じがするからです。

Question2：心臓の重さはどのくらいでしょう？
何かに例えて考えてみるのもOKです。

心臓は、握りこぶし大の袋状の臓器で、
成人で約200～300g程度です。
キャベツを1/4にカットしたくらいの重さです。　
もしくは、厚さ5㎝くらいのダイコンくらいでしょうか。

肝臓が、約1～1.5㎏でしたから、
身体の各組織に血液を送り出し、
止まってしまうと”死”に至ってしまうという
重要な役割を担っている割に、軽いな🙄と感じますよね。

Question3：心臓は1分間に何回くらい収縮しているでしょう？

個人差はありますが、
成人の正常な安静時では、
1分間におよそ70回前後（60～90回程度）とされています。

ここでちょっと専門的なお話し。
1分間に心臓がドックンドックンと拍動する回数のことを
「心拍数しんぱくすう」と言います。
これに対して、
手首の内側の部分の動脈で測定する脈の数を
「脈拍みゃくはく」と言います。

通常であれば、「心拍数」と「脈拍数」は一致します。
時間がある時にでも、リラックスした状態で、脈拍を測ってみましょう。
それが、心臓の拍動だと思ってください。

ちなみに、1分間に70～80回拍動すると、
1時間で約4,200～5,000回、1日24時間で約10万回、
1か月30日で300万回、さらに1年では3,600万回、
80歳では35億回以上（一説では40億回程度とも）･･･。
想像もつかないほど働いていますね。

Question4：心臓は1分間にどれくらいの血液を送り出す？

身体の状態にもよりますが、
1分間におよそ5リットルの血液が送り出されているようです。
2リットルのペットボトル2本半分と考えると
すごい量だと思いませんか。

ちなみに1分間に5リットルとすると、
単純計算で、1日に7,200リットルです。
ドラム缶36本分もの量の血液が、
心臓から送り出されていることになります。　
これもスゴイ！

Question5：では心臓から血液が送り出される際に、
血管の壁にかかる圧力の数値は何と言うでしょうか？

これは皆さんも耳にしたことがあると思います。
「最大血圧」ですね。
心臓が収縮して、血液を送り出している状態の
血管の壁にかかる圧力を「最大血圧」と言い、
心臓が拡張して、血液が全身から戻ってきているときに
血管の壁にかかる圧力を「最小血圧」と言います。

ちなみに、日本高血圧学会では
医療機関で計測した最大血圧が140mmHg以上、
もしくは最低血圧が90㎜Hg以上を
「高血圧」と定めていますので、
時々血圧を測定して確認しておくといいですよ。

･･･まだまだクイズはあるんですが、
長くなってしまったので今回はここまで（笑）。
次回は後編をお届けします！

ということで今回は、「心臓」の前編をお届けました。　
次回の読み物サプリもお楽しみに✨

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