栄養たっぷり★鯖缶ハンバーグ
みなさんこんにちは。
レデイ薬局管理栄養士です！
みなさんは週に何回お魚を食べていますか？
レデイ薬局の管理栄養士が担当する満点レシピ✨
今回は、鯖の健康効果とレシピをご紹介します！
元々日本は島国であることから、漁業が盛んです。
（四国は特に新鮮なお魚が多いんですよね！！）
日本人の食生活に、お魚はとても身近ですが、
十年ほど前から食事の欧米化に伴って、
魚介類の消費量よりも肉類の消費量の方が上回るようになってきました。
管理栄養士としては、お肉とお魚のどっちがいい
