養生の日

おはようございます。
なんとなくだる重なからだ、おまけに今朝は頭痛もある。
今日は養生の日と決めた。

冷凍しておいた玄米ごはんのお粥、友人からもらった梅干しと、すった黒ごまをトッピング。

豆腐は湯にくぐらせて、アツアツに。
おかかの佃煮添えた。

振り返ると、今週は歯の治療で半日オフが潰れたり、仕事もイレギュラーなことがあったっけ。

こころと体は連動している、少し休みなさいと心が教えてくれているんだね。

大好きなショパンでも聞きながら、ボーッと過ごそう。