野菜1日800g生活【3日目】

【3日目の記録】
体重・・・70.8kg
体脂肪率・・・23.1kg
肌年齢・・・31歳

【本日の野菜摂取量】
摂取量・・・958g

ジョイフルサラダ200g

きのこ157g

トマト450g

セロリブロッコリー151g

今日は朝と昼にも野菜を摂取したので、
800gが楽な気がしました。

グラム稼ぎにトマトを重宝しています笑