免疫力と腸

「感染症と免疫力」
　　免疫力の7割は腸にあり

　昨日届いたので一気に読みました。

　腸を活性させる事でコロナの予防になります。
　コロナだけでなく、その他の病気からも私達
　を守ってくれます。

　食事・運動・睡眠・気分転換など、日々の生活
　の中で少し気をつけておけば免疫力は上がりま
　す。

　手洗いは薬用石鹸などでゴシゴシ洗うと私達を　
　守ってくれている常在菌まで無くしてしまうの　　
　で、流水で洗い流す程度で良いと思われます。

　日々気をつけて参りましょう。

　今日も元気いっぱい、笑顔いっぱい
　ワクワクドキドキ
　楽しんで参りましょう。♬♬♬

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#グリーンウインド #からだにいいこと研究所
#悠久の杜