単純明快に解決しない

　昨日は飛び納めでした。まあ、来年も安全第一ですが、前期高齢者にもなり、残り時間はますます減少します。それを含めて断酒の意味が更に深くなりますが、そう簡単にメリットに溢れ、それらを受容できているわけではないです。

　一番の効用は睡眠の質の向上ですが、それとて、完璧なわけではないです。ベンゾジアゼピン系眠剤は確かに効くようになりましたが、睡眠障害が寛解したわけではなく、良くはなっただけで、今朝も午前2時から目が覚めてその後は眠れません。

　最悪の場合、ハルシオンだけ飲み足したりしますが、じっと我慢、または諦めてコーヒーを飲みながらパソコンしたりして過ごします。ルンバで掃除したりもして。

　だからと言って、酒呑みに戻る気持ちは毛頭ないのですが、断酒が完璧ではないわけです。まあ、朝寝したり昼寝したりして、調整できるご身分なので気楽ですけど。

　タバコや酒、公然と売られている依存性のある趣向品を断つことは、大いなるストレスになることは明白ですが、初期段階だけとは限らないのが厄介です。

　以前にも私なりの考えを書きましたが、ストレスに勝るメリットが見つからなければ、苦痛の人生になりますから、辞める前にその後の準備が先決かもなんて思います。