1-49〜クオリティスタートな週末〜

今日のごはん

朝:米+汁物+YG
昼:社食メシ
夜:米+ナムル+エビチリ

おやつ:羊羹

今日の感想

筋トレした。うでかたせなかこし。
腕は前回と全く同じメニュー。トライセプスエクステンションとバーベルカール。重量は据え置きで回数が少しだけ伸びた。
肩のメニューはマイチェン。マシンでのショルダープレスで前と上のあたり意識して、リアデルトで裏側を。肩はあれこれ頑張ってダンベルやるよりはこの2種目でいいかなと思う。
背中は、昨日の時点では下の方をトレーニングできている感じがしなかったので、ダイバージングローロウというやつで下の方鍛えたと思う。
締めは腰肉が浮いてる感じがしたのでいつものやつ。
合計で40分くらいのトレーニング時間だった。
着替え等合わせて滞在時間は1時間いかないくらい。
もう少し時間短い方がいい。となると、やっぱり週4トレーニングが理想なんだよなぁ。

今日は、仕事→筋トレ→本屋→ゲーセンの流れだった。
本屋ではまあいつものことだがマンガ買った。2冊。明日読もうと思う。
ゲーセンは帰りが雨だったので歩きで帰ったついでに立ち寄った。普段はチャリ通勤だし平日の月〜木でゲーセン寄る気は起きない。久しぶりな感じだった。なんとなくふらふらしてたら、良い感じのぬいぐるみが何個かあったので、取れそうなやつをやってみた。スパイファミリーのアーニャが持ってるキメラさん。
設定は3本爪。最初の2プレイであーだめかもと思ったけど、3プレイめでまさかのシールドまで持っていってくれたので、形が崩れるまでやってみようと思った。4プレイめ、爪で押し込もうと思ったら配置が悪くて失敗。それならば、と5プレイめはひっくり返してみたら見事獲得。勢いそのままにもう一個別のやつも狙ってみたけどそっちは撤退。何の何とは書かないが、今までプレイしてきたぬいぐるみの中で最もアームがぶっ刺さってとても楽しかった。取れなかったけど、すっっごく楽しかった。満足。
ぬいぐるみ増えすぎてるからフリマアプリとかで売ったりした方が良いかな。どうしようかな。

明日の展望

とくになし

おわり。