身体を包みこむ言葉
ヨガの先生によっては、レッスン中に心地よい言葉で包みこんでくれる。生きてきた中で、思考はとめずに考え続けねば！とか、考えることをやめるな！みたいな、アドレナリンをどんどん捻出する言葉で、自分自身を焦らせることがある。それらの言葉は、ときにエンジンをかけ、ときにストレスになる。マリオのスター状態のように、イケイケどんどんのときは、背中を押すけれど、そうでないときはつらい。わたしの人生、そうでないときが8割ほどと感覚的にもっていて、そんなときに、ストレスとどう付き合うか考えてしま
