![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/87523252/rectangle_large_type_2_39c5fe4b539ebd4989e307548bcddc1f.png?width=1200)
Photo by
murasaki_kairo
【行動習慣】チリ鉱山の生存劇から学ぶ粗食の大切さ
思ってるより食べなくて大丈夫!?
こんばんは。
カーボです。
今回はチリ鉱山の生存劇の話が
面白くて考えさせられたので
シェアします。
有名な話ですが、知らない方は
是非どうぞ!
◯チリ鉱山の落盤事故
今から12年前の2010年にチリ鉱山の
落盤事故がありました。
連日大ニュースとなっていたので
覚えてらっしゃる方も多いと思います。
坑道が崩落し、33名もの作業員が
閉じこめられ、全員救出するまでに
69日もかかり、なんと全員無事で
救出されたというお話です。
後味が良いのがいいですよね😊
◯人は意外に食べなくても生きていける
この事件の教訓は色々あると思いますが、
一番衝撃的だったのは
「人は意外に食べなくても大丈夫」
「むしろ、粗食の方が健康的」
という事実です。
最初に発見されるまでの18日間までに
備蓄の食料が2日分しかなく、
それを細々と食べていたので
「48時間ごとにマグロの缶詰を小ぶりのスプーンに2杯、牛乳を一口、ビスケットを1枚、桃の一切れ」
という驚きの粗食ぶりでした。
作業員の体重は平均で8キロも落ちた
といいます。
それでも全員健康状態が良好だったんですね。
(虫歯とか別の健康上の問題はありましたが)
このことからも粗食、空腹は
むしろ健康に良いことがわかりますね。
◯飽食が病気を招く!?
糖尿病、痛風、高血圧、がんなど
多くの病院の原因が飽食、食べ過ぎに
よるものなのはよく知られています。
それ以上に粗食は健康効果が
あることが、図らずも
このチリの落盤事故によって証明された
のではないでしょうか。
もちろん、極端な例では
ありますが、意識して食べ過ぎない
ようにするだけでサプリ以上の
効果をもたらすことは大いにあると
思います。
是非、参考にしてみてください!
では、明日も良い一日を!
よろしければ、サポートをお願いします。受けた恩は3倍返しにして必ず返します!