毎朝必ずやっている事

少し熱めのシャワーで目を覚ます

朝が苦手なので、無理やり体を起こしてます。
ヒートショックを避けるために、5分くらいシャワーを出して浴室を温めてから浴びるようにしています。
季節によって行動を変えたくなかったので1年中同じルーティンです。

朝シャワーを浴びるようになってから3年になりますが、今ではシャワーの準備をする行動で体が起きる準備を始めてる気がします。

神棚、仏壇にご飯とお水をお供えする

これも3年前からの習慣です。
元々神事や仏事をすることに意味を見出せていなかったのでやっていなかったのですが、祖父母が亡くなりその家に住むことになったのをきっかけに始めました。

15分くらい今日1日のことを考える時間になっています。

老舗として長く商売をしているお店に行くとしっかり神棚の手入れがされています。
自分を律する、感謝の気持ちを忘れないなどの店主の人間性が神棚の手入れに現れるのかもしれませんね。

朝食をとる

朝からしっかり栄養を摂らないと、頭が働かないまま1日のスタートを切ることになります。

朝食を摂ることで「ぼーっとする」、「イライラする」といった時間をなくして、有意義な1日を送れるようにしています。

毎日のルーティーンになっているものの紹介でした。
本当は朝にやったほうがいいことって色々あると思いますので、実際やっていていいなと思うことがあれば教えてください。

貴重なお時間を使って最後までお読みくださり、ありがとうございます(^^♪

今後も投稿頑張りますので、
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