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ダイエットに関するメモ書き

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本
あくまで筆者自身がうまく行った例、というだけなので悪しからず。
自分はいいペースで痩せましたが、その際の注意点などを、食事、運動、心がけや健康チェックなどを箇条書… もっと詳しく
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